Dodici ore consecutive dedicate al benessere, alla respirazione e alla ricerca dell’equilibrio tra corpo e mente. È la proposta lanciata dall’associazione Ad Oriente A.S.D., che ha organizzato per domenica 27 settembre una vera e propria maratona di yoga aperta a tutta la cittadinanza. Un’iniziativa pensata sia per chi desidera avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina millenaria, sia per chi pratica già da tempo e vuole vivere un’esperienza intensiva di condivisione.

Il programma della giornata a Cardano al Campo

L’appuntamento è fissato dalle 7:00 fino alle 19:00 nella sede dell’associazione, situata in via Campo dei Fiori 1 a Cardano al Campo. Durante le dodici ore di attività si alterneranno diversi insegnanti qualificati, proponendo un percorso variegato che spazierà dalle stili più dinamici ed energizzanti alle sessioni più dolci e rilassanti. Ciascun partecipante potrà gestire liberamente la propria presenza, scegliendo se vivere l’intera maratona oppure seguire soltanto una o più lezioni singole.

I benefici di una disciplina millenaria

L’obiettivo dell’evento promosso da Ad Oriente è diffondere la cultura dello yoga e farne conoscere i positivi risvolti sulla vita quotidiana. La pratica costante aiuta infatti a migliorare la flessibilità corporea e la postura, oltre a rappresentare uno strumento efficace per la gestione dello stress, il rilassamento e il raggiungimento dell’equilibrio psicofisico generale.

Come partecipare all’iniziativa

La partecipazione alla maratona è completamente gratuita e rivolta a persone di ogni età e livello di preparazione. Pur non essendo richiesto alcun contributo economico, gli organizzatori suggeriscono di effettuare la prenotazione per una migliore gestione degli spazi. Per consultare il programma completo e riservare il proprio posto è possibile contattare l’associazione al numero telefonico 388/5638692.